택배 기사한테 보증금 5만원씩?

이럴꺼면 걍 차단기앞에 택배놔둘테니깐 찾아가라고하셈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 택배기사 고생하게 만든 아파트 어디 아파트인지 궁금하네요. 이런 곳은 첨이다 출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/056/0011693262?sid1=001

아침 공복에 섭취하면 더 좋은 음식 5가지

공복에 섭취하면 더 좋은 음식은? 블루베리 아침 공복이나 빈속에 블루베리를 섭취하면 혈압을 안정시키고 신진대사를 촉진시킨다. 또, 기억력 증진 효과도 있다고 한다. 메밀 단백질과 철, 비타민이 풍부한 메밀에는 소화 기관을 부드럽게 깨우는 역할의 성분이 있어 공복에…

아침 공복에 섭취하면 안 좋은 음식 7가지

공복에 섭취하면 좋지 않은 음식을 알아볼까요? 고구마 고구마는 아침 대용으로 가장 사랑받는 식품 중 하나다. 하지만, 공복에 고구마를 먹으면 고구마에 들어있는 성분들이 위벽을 자극하고 속 쓰림을 유발한다. 귤 산 성분의 귤을 공복에 섭취하면 위산이 늘어나고,…

운동 전에 먹으면 좋은 음식 6가지

운동 효과 UP! 운동 전 먹으면 좋은 음식 그릭 요거트 단백질과 비타민B가 풍부한 그릭 요거트! 변비 해결에 좋은 음식으로도 유명하다. 에너지를 만들어줌은 물론, 체지방 연소에도 도움이 된다. 소화에도 부담이 없기 때문에 운동 전 먹기 좋은…