뱃살·등살·팔뚝살 상체비만에 좋은 음식 두부 두부에는 중성지방을 제거하는 이소플라본 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 이 성분은 특히 복부 비만, 당뇨 예방에 탁월하다. 하루에 두부 한 모를 먹으면 상체 비만 다이어트 식단에 알맞은 단백질 15%를 섭취할 수…

다이어트에 딱 좋은 살 찌지 않는 음식 곤약 100g 5kcal 포만감의 끝판왕 곤약! 면이나 쌀 대신 먹을 수 있고 칼로리가 거의 없다고 보면 될정도로 낮다 샐러리 100g 14kcal 지방을 태워주고 이뇨작용을 촉진시켜주는 샐러리는 불면증에도 좋다.…

++ 오늘자 이윤진 인스타 업데이트 "사나이가 뒤에 숨어 찔끔찔끔 남 시켜서 허위사실 흘리지 말고, 조용히 법정에서 해결하든지 아니면 속 시원하게 나오든지"라며 "일 처리 야무지게 하고 그만 쪽팔리자"라고 했다

<오늘 오전에 났던기사>한소희는 류준열이 혜리랑 실제 결별시기에 대해 공식기사 내고환승오해 풀어주길 바람(기사론 11월 결별이지만 실제론 언젠지)류준열측은 사생활이라며 한소희 요청 거절함(류준열이 실제 혜리랑 헤어진 시기가 11월이전인걸 한소희에게는 말했겠지 그러니 한소희는 류준열이 이걸 공식 기사로 내주길 바란듯)…

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