운동 효과 Up! 운동 후 먹으면 좋은 음식 운동을 열심히 하는 것도 중요하지만 운동의 효과를 제대로 보려면 운동 전과 운동 후에 먹는 음식에도 많은 신경을 써야 한다. 열심히 땀 흘려 운동했는데 운동 후 먹은 음식으로…

식단이 훨씬 더 중요하기 때문 출처: https://theqoo.net/square/3112717725