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[관리비 아끼기] 전기·수도 요금 등 개별 사용료 절약·할인 알아보기

미디어데이 10-15 0

전기·수도 등 개별 사용료 절약절약 ①서울 : 에코마일리지 제도타 지역 : 탄소포인트제첫 번째는 에너지를 절약한 만큼 마일리지를 적립해주는 정부의 '에코마일리지 제도'를 활용하는 겁니다. 서울은 '에코마일리지 제도', 다른 지역은 '탄소포인트제'를 운영하고 있습니다. 제도 홈페이지에서 신청하면 전기, 도시가스, 수도 사용량이 6개월 주기로 집계되고요. 과거에 비해 5% 이상 절감하면 최대 5만 마일리지를 지급하는데, 마일리지는 모바일 상품권으로 교환해도 되고 관리비, 지방세 납부에 사용할 수 있습니다.에코마일리지 > https://ecomileage.seoul.go.kr/home/index.do탄소포인트제 > https://cpoint.or.kr절약 ② 전기 요금 할인 신청두 번째 방법은 전기 요금 할인을 신청하는 겁니다. 자녀가 3명 이상인 다자녀 가구나 가족이 5명 이상인 가구, 출생일로부터 3년이 지나지 않은 아기가 있는 가구는 전기료를 1만 6000원 한도로 매달 30%까지 할인받을 수 있습니다. 반드시 한국전력공사나 관리사무소로 신청해야 할인이 적용됩니다. 절약 ③ 오피스텔, 수도 요금 '가구 분할' 신청마지막 절약 방법은 오피스텔 거주자에게 해당하는 수도 요금 할인 방법입니다. 오피스텔의 경우 대부분 건물 용도가 산업 시설로 분류돼 산업용 수도 요금이 적용되는 경우가 있습니다. 산업용 수도 요금은 가정용보다 단가가 비싸고 누진율도 높기 때문에, 주거용 오피스텔에 살고 있다면 전입 신고를 마친 후 관리사무소에 '가구 분할'을 신청해서 가정용 요금을 적용받아야 합니다.이미지 출처 및 내용 참고: MBC <스마트 리빙>https://tv.naver.com/v/19612335

[아파트 관리비] '장기수선충당금'과 '관리비 예치금(선수관리비)' 기억하세요!

미디어데이 10-15 0

 나중에 돌려받을 수 있는 아파트 관리비'공용 관리비'와 '개별 사용료'관리비는 크게 공용 관리비와 개별 사용료로 나누어집니다. 개별 사용료는 전기, 수도, 난방 같이 각자 집에서 쓴 사용량만큼 내는 요금입니다. 공용 관리비는 아파트 단지 전체를 관리하는 데 들어가는 비용을 똑같이 나눠서 내는 항목입니다. 청소비와 경비비, 소독비, 승강기 유지비 등이 포함됩니다.나중에 돌려받을 수 있는 '장기수선충당금'과 '관리비 예치금(선수관리비)' '장기수선충당금' 어디에 쓰이나요?[박성우/대한주택관리사협회 서울시회 사무국장]"장기수선충당금은 300세대 이상 승강기가 설치된 공동주택 중앙집중난방방식 그런 공동주택 등에 오래된 외벽 도색, 노후된 수도관 교체 등에 대해서 교체 및 보수 등을 위해 수립한 장기수선계획에 따라서 주택 소유자로부터 징수하여 적립하는 금전입니다. 보통 장기수선충당금은 소유자가 부담하는 게 원칙인데, 세입자들은 이사갈 때 돌려받을 수 있는 돈이고요. 관리사무소에서 납부받아서 집주인에게 청구하시면 됩니다."관리비 예치금(선수관리비), 아파트 입주 당시 미리 걷은 관리비'관리비예치금'이라고도 하는 '선수관리비'는 아파트를 처음 분양할 때 관리·운영에 들어가는 비용을 충당하기 위해서 입주자에게 관리비를 한두 달치 미리 걷어 놓은 것입니다. 집을 팔 때 매수인로부터 받아야 하는 돈입니다.돌려받을 수 없는 '수선 유지비'와 '화재 보험료'장기수선충당금과 비슷하지만 전구를 교체하거나 냉난방시설 청소비 등 비교적 자잘한 수리에 쓰이는 '수선 유지비'라는 항목도 있습니다. 하지만 수선 유지비는 실제 거주자가 내는 게 원칙이라서 세입자가 이사 갈 때 돌려받을 수 없습니다. 화재나 사고에 대비한 화재보험료나 건물보험료도 실제로 집에 사는 사람이 내야 합니다.유선·케이블 방송료 중복 결제 여부 확인 개인별로 인터넷 방송사에 가입해 TV를 시청하고 있을 경우, 관리비 항목에 유선 방송이나 케이블TV 시청료가 포함돼 있지는 않은지 확인해봐야 합니다. 일부 단지에서는 유선·케이블 방송사와 단체로 계약해서 TV를 시청하는 경우가 있는데, 개인이 따로 이용하고 있는 경우 중복으로 요금이 지불되는 사례가 있기 때문입니다.아파트 관리비 적정한 지 알 수 있나요?공동주택관리정보시스템 바로가기 > http://www.k-apt.go.kr[하원선/대한주택관리사협회 서울시회 회장]"아파트 관리비는 비교하는 사이트가 따로 있습니다. 공동주택관리정보시스템이라는 곳인데, 2010년도에 만들어졌고요. 2010년도에 만들어질 때에는 27개 항목의 관리비를 비교할 수 있었고, 업그레이드 돼서 2014년도에는 27개에서 47개로 항목을 늘렸습니다. 거기에서 일반적으로 모든 국민이 사시는 아파트의 관리비를 비교할 수 있습니다."관리비 비리를 목격했다면?국토부 공동주택 관리비리 신고센터 ☎ 1599-0001[하원선/대한주택관리사협회 서울시회 회장]"혹시 관리비 비리가 생긴다면 국토부에서 운영하는 관리비 비리 센터라는 게 있습니다. 센터에다가 하셔도 되고요. 서울시청은 서울시청대로 비리 센터라는 걸 운영하고 있습니다. 거기에서 의뢰를 하시면 국토부 사이트나 국토부에서 직접 챙겨주기도 하고 검토해주시기도 하고 있습니다."특정 항목에 비용이 많이 쓰이면?매달 관리비 고지서가 나오면 관리비 항목을 자세히 살펴보세요. 특정 항목에 비용이 너무 많이 쓰이거나 관리비가 지나치게 비싸다고 판단되면 입주자 대표회의나 관리사무소에 반드시 문의해보시기 보시기 바랍니다.이미지 출처 및 내용 참고: MBC <스마트 리빙>https://tv.naver.com/v/19612335

차 안에 두는 잘못된 선글라스 사용법!

미디어데이 10-13 0

선글라스, 이렇게 보관하면 안 된다?  선글라스, 차 안에 두지 마세요!여름철 차 안의 온도는 최대 섭씨 90도까지 올라가 3분이면 렌즈에 금이 가고 6분이면 거북이 등처럼 갈라진다고 합니다.이같이 렌즈가 손상될 경우 표면이 울퉁불퉁해져 빛 굴절 각도가 뒤틀리면서 난시는 물론 두통, 어지럼증까지 유발할 수 있다고 합니다.차량 대시보드는 물론 조수석 서랍, 팔걸이 콘솔박스 등 각종 수납함 안에서도 손상되는 것은 마찬가지이므로 차에서 갖고 내려 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋다고 합니다.여기서 잠깐! 선글라스의 유통기한은?선글라스는 빛을 받을수록 렌즈가 손상되기 때문에 2년 주기로 교체하는 것이 눈 건강에 좋음이미지 출처 및 내용 참고: KBS <옥탑방의 문제아들>https://tv.naver.com/v/20015758 

빨래 먼지 제거에는 '물티슈 2장'

미디어데이 10-13 0

#세탁 #물티슈 2장 기억하세요!세탁기에 '이것'을 넣고 돌리면머리카락과 반려동물 털 제거에 효과적이다?세탁기에 '물티슈 2장'을 넣고 돌리면 머리카락, 반려동물 털 제거에 효과적이다!물티슈는 세탁기 안에서 작은 직물, 모피 및 머리카락을 청소하는 흡수제 역할을 합니다. 물티슈가 없다고 젖은 천이나 헝겊을 대신 넣는 것은 효과를 볼 수 없으며 물티슈 특유의 냄새가 날 수 있기 때문에 섬유 유연제를 같이 사용하는 것을 추천한다고 합니다. 세탁 시 물티슈 넣을 때 주의 사항1. 물티슈를 3장 이상 넣지 말 것2. 한 번 사용한 물티슈는 재사용하지 말 것3. 세탁 전 손으로 물티슈를 당겨본 후 잘 찢어지지 않는 것을 사용할 것이미지 출처 및 내용 참고: KBS <옥탑방의 문제아들>https://tv.naver.com/v/13346970 

일회용 용기, 붉은 얼룩 지우는 법

미디어데이 10-13 0

 일회용 용기, 붉은 얼룩 지우는 방법 일회용 용기 '붉은 얼룩' 어떻게 지울까?배달음식이 담긴 일회용 플라스틱 용기에는 빨간 국물 자국이 배기 쉽죠? 하지만, 음식물이 남아 있는 일회용 플라스틱 용기는 재활용이 어렵습니다. 그렇기 때문에 반드시 오염물질은 깨끗하게 제거하고 분리배출해야 합니다. 그러나, 아무리 물로 씻어도 국물 자국은 그대로 남아있는 경우가 많죠? 그럼, 플라스틱 용기에 남아 있는 붉은 국물 자국을 지우는 방법을 알아보겠습니다!  일회용 용기 '붉은 얼룩' 햇빛에 말려주세요!붉은 얼룩의 플라스틱 용기를 물로 헹군 후 햇빛에 말려주세요! 햇볕이 내리쬐는 곳에 둔 채로 2~3일 이상 말리면 물과 세제로 씻어도 사라지지 않던 얼룩이 깨끗이 제거됩니다. 컵라면 용기도 햇빛에 말려요!일회용 플라스틱 용기뿐 아니라 컵라면 용기 안쪽에 생긴 국물 자국도 같은 방법으로 없앨 수 있습니다. 역시나 2~3일 또는 4일 이상 햇빛에 두면 사라집니다. 카로티노이드 색소와 햇빛물이나 세제로는 잘 지워지지 않는 '붉은 얼룩' 왜 햇빛에는 잘 지워질까요? 붉은 얼룩을 만드는 카로티노이드 색소가 햇빛에 약하기 때문입니다. 이 카로티노이드 색소는 주로 붉은색과 주황색을 띠는 고추, 토마토, 당근과 같은 식물에 들어있습니다. 지용성이기 때문에 물에는 녹지 않지만 햇빛에 노출되면 분해되는 성질이 있습니다. 일회용 숟가락&포크 즉석밥 용기는 재활용이 어려워요!하지만, 깨끗하게 씻고 햇볕에 말려도 재활용이 어려운 제품도 있습니다. 대표적으로 일회용 숟가락과 포크, 즉석밥 용기와 같은 플라스틱 입니다. 일회용 수저처럼 작은 플라스틱은 재활용할 때 선별하기가 힘들 뿐 아니라 기계에 낄 수 있어서 대부분 소각 매립 됩니다. 또, 즉석밥 용기처럼 여러 종류의 플라스틱이 섞인 복합 재질도 사실상 재활용이 불가능하다고 하니 참고하세요!이미지 출처 및 내용 참고 : MBC <스마트 리빙>https://tv.naver.com/v/17112124 

재활용의 세계, 분리수거 제대로 하는 법

미디어데이 10-13 0

 홍수열 연구소장의 재활용 알려드림재활용 될까? 안 될까? 언제나 헷갈리는 분리수거!자원순환사회경제 홍수열 연구소장이분리수거 제대로 하는법을 명쾌하게 알려 드립니다! 1. 페트병 뚜껑은 닫아서 배출!겉의 비닐은 떼고, 뚜껑은 꼭 닫고, 페트병은 압축하여 투명 페트병 전용 분리배출! 페트병 재활용은 파쇄 후 세척 공정을 거치게 된다. 페트병은 무거운 플라스틱이기 때문에 물에 가라앉고, PE 재질의 플라스틱은 가볍기 때문에 물에 뜬다. 즉, 재활용 공정에서 페트병의 뚜껑과 링은 물에 뜨고 페트병은 가라앉기 때문에 재활용 공정에서 완벽하게 분리가 된다. 따라서, 뚜껑을 꼭 닫아서 배출하는 게 더 좋다. 오히려 뚜껑을 따로 배출하면 부피가 작아 선별장에서 선별하기 힘들어 재활용이 안 된다. 2. 기름·세제용기는 일반 플라스틱으로 분류일반 플라스틱류로 분리배출! 투명 페트병을 버릴 때 주의할 사항은 음료가 담겨있던 투명 페트병만 가능하다. 기름 · 올리고당, 샴푸 · 세제 투명 페트병은 음료 투명 페트병과 같이 섞어 버리면 안 된다. 음료 투명 페트병을 제외한 투명 페트병은 투명하다고 하더라도 일반 플라스틱류로 버려야 한다. 3. 빨대는 대부분 재활용 NO(종량제) 일반 쓰레기로 배출…빨대는 안 쓰는 게 최선! 재질 자체는 재활용이 가능한 빨대! 하지만 손으로 일일이 선별해야 하는 현 시스템으로 작은 물건을 골라낼 여건이 되지 않는다. 종량제 쓰레기로 배출해야 하고 안 쓰는 게 최선이다. 4. 캔은 원형 그대로 세척 잘해서 배출하기압축할 필요 없이 원형 그대로 세척만 잘해서 분리배출! 캔을 버릴 때는 발로 밟아 압축할 필요가 없다. 오히려 압축하게 되면 부피가 너무 줄어들어 선별하는데 방해가 된다. 그냥 원형 그대로 세척만 잘해서 배출하면 된다. 여기서 TMI : 스팸·참치 등의 캔의 경유에는 쇠로 되어있어 크기가 작아도 자석으로 다 잡아낼 수 있지만 캔은 알루미늄이기 때문에 자석으로 잡아낼 수 없다. 5. 비닐은 대부분 분쇄 후 연료화비닐의 70%는 'SRF' 폐기물고형연료 용도로 사용한다. 그렇기 때문에 비닐도 최대한 깔끔하게 따로 분리배출하는 게 좋겠죠? 6. 일회용 컵 재활용 안된다고?선별장 시스템 상 재활용 어려워…안 쓰는 게 최선! 보통 일회용 컵은 PP · PS · 페트 등 다양한 재질을 사용하기 때문에 통일이 안 되어있다. 그래서 육안상으로 봤을 때는 이게 어떤 재질인지 구분하기가 어렵다. 즉, 사람이 손으로 일일이 선별해야 하는 현 시스템상 선별하기가 어렵기 때문에 재활용이 안 된다. 일회용 컵 역시 빨대처럼 안 쓰는 게 최선이겠죠? 7. 'OTHER' 표시 비닐은?복합 소재보다 단일 소재로 재활용 품질 높여야… 'OTHER' 라고 되어있는 비닐은 여러 재질의 비닐이 같이 붙어있다. 이런 복합 재질의 비닐은 단일 재질의 비닐에 비해 재활용이 어렵다. 재질 개선을 한다고 했을 때는 색깔을 없애고 재질을 단일화 시키는 것이 비닐 재활용을 더 용이하게 하는 방법이다. 8. 치약 튜브는?(종량제) 일반 쓰레기로 배출! 현 선별장에서 "OTHER · 기타" 표시로 된 튜브는 선별하지 않는다. 선별만 잘 하면 재활용을 할 수 있지만 돈이 되지 않기 때문에 현재는 일반 쓰레기로 버려지고 있다. 9. 배달음식 용기는?비닐과 용기를 깨끗히 분리하여 각각 분리배출! 비닐이 잔류해 (종량제) 일반 쓰레기로 버려야 하는 건 아닌지 많이 헷갈리시죠? PP 재질의 용기 본체와 PE 재질의 비닐은 사촌지간의 플라스틱이라고 이해하면 된다. 조금 섞여도 같이 재활용이 가능하지만 최대한 비닐을 깔끔하게 제거 후 따로 분리배출하면 더 좋아요! 10. 라벨 붙어 있는 유리병분리배출만 잘 하면 재활용 OK! 유리병 재활용은 조각조각 아주 가는 상태로 파쇄하는 공정을 거치게 됩니다. 파쇄하는 과정에서 종이들이 다 떨어져 나오기 때문에 유리병 재활용은 큰 문제가 발생하지 않습니다. 11. 식품 배송에 많이 쓰이는 보냉재(종량제) 일반 쓰레기로 배출! 보냉재는 비닐이 아닌 쓰레기입니다. 재활용이 아예 안 되는 재질이기 때문에 (종량제) 일반 쓰레기로 버려야 합니다. 12. 친환경 인증 생분해 비닐매립 시 분해가 되니 환경에 좋다고 하는 것 자체가 어불성설! 쓰레기를 매립한다고 했을 때 썩을 수 있는 것은 분해가 되며 메탄이 생성된다. 메탄가스는 이산화탄소보다 온실가스가 23배 강하다. 그렇기 때문에 이렇게 썩을 수 있는 쓰레기를 매립하는 것은 결고 친환경적인 폐기불 처리 방법이 될 수가 없다. 손으로 일일이 선별해야 하는 현 선별장 시스템 상 소비자들이 애써 분리배출해도 경제성 탓으로 재활용이 잘되지 않고 있는 현실… 공공인력을 늘려 재활용률을 높이는 방법도 좋지만! 생산자, 즉 기업이 재활용률을 높이는 제품을 만들고 사용하는 것이 첫걸음인 것 같습니다. 이에 맞춰 소비자도 역시 재활용률이 높은 제품 위주로 소비하거나 지금처럼 분리배출을 잘하는 것도 중요하겠죠?이미지 출처 및 내용 참고: KBS <시사기획 창>https://tv.naver.com/v/18801335 

냉장고에 보관하면 안 되는 음식

미디어데이 10-12 0

냉장고에 보관하면 안 되는 음식토마토토마토를 냉장 보관하면 토마토의 풍미를 잃게 된다. 화학 구조가 변형되어 토마토의 맛을 내는 휘발성 성분의 양이 감소하기 때문이다. 온도가 낮은 곳에서는 토마토의 육질과 색깔 또한 영향을 받는데, 특히 5℃ 이하에서 보관할 경우 물렁해지고 짓무르는 자국이 생기기 쉽다. 토마토는 큰 그릇이나 바구니에 담아 실온에 보관하는 것이 좋다.바나나바나나를 냉장 보관하면 껍질이 검게 변하는 갈변현상이 더 빨리 일어난다. 바나나는 상온에서 매달아 보관하는 것이 제일 좋다. 바닥같이 평평한 곳에 보관하면 무게가 아래로 집중되어 바닥에 닿은 부분부터 물러지기 때문이다.감자감자를 냉장 보관하면 녹말 성분이 당으로 변해 풍미를 잃게 된다. 감자의 육질에 영향을 주어 본연의 색을 잃게 되고 요리하면 단맛이 난다. 감자는 종이로 감싸거나 구멍이 뚫린 비닐 팩에 넣어 건조하고 서늘한 곳에 보관해야 한다. 양파양파를 냉장 보관하면 수분으로 인해 금세 물러지고 곰팡이가 생긴다. 양파는 껍질을 벗기지 않은 상태에서 통풍이 잘 드는 서늘한 곳에 보관해야 한다. 그러나, 이미 껍질을 벗기고 썰어진 상태라면 용기에 담아 뚜껑을 덮어 냉장 보관해야 한다. 이때는 7일정도까지만 보관이 가능하다. 마늘마늘을 냉장 보관하면 파란 싹이나 곰팡이가 피어날 수 있다. 마늘은 서늘하고 공기 순환이 잘 되는 그늘진 장소에 보관해야 한다. 빛으로 인해 마늘에 싹이 날 수도 있기 때문이다. 또, 비닐보다는 바구니나 그물망에 넣어 보관하는 것이 좋다.빵빵을 냉장 보관하면 빵 특유의 부드러운 식감과 맛을 잃는다. 수분이 빠져나가 뻣뻣하고 딱딱해져 신선도를 잃기 때문이다. 빵은 실온에 보관하고 바로 먹는 게 제일 좋은 방법이다. 하루 이틀 내에 먹지 않을 빵은 비닐로 잘 감싸서 냉동 보관하는 게 좋다.올리브유올리브유를 냉장 보관하면 버터처럼 기름이 응고되어 액체의 기능을 상실하게 된다. 올리브유는 서늘하고 어두운 곳에 보관해야 한다. 올리브유로 만든 드레싱의 경우에도 가급적 냉장 보관을 피해야 한다. 꿀꿀을 냉장 보관하면 설탕처럼 굳을 수 있다. 그렇기 때문에 꿀은 상온에 보관하는 것이 좋다. 밀폐만 잘해서 보관하면 변질 걱정은 하지 않아도 된다.참고: https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148846592

알아두면 좋은 세탁 꿀팁

미디어데이 10-12 0

알아두면 유용한 세탁 꿀팁옷과 세탁의 여려가지 고민들! 처음 구입한 새 옷의 세탁법을 알고 있나요? 혹시 시중에 파는 섬유 유연제를 듬뿍 사용하나요? 흰 와이셔츠의 찌든 때, 물 빠진 검정 옷이 고민인가요? 세탁만 하면 줄어드는 옷, 보풀 생기는 옷이 고민인가요? 섬유유연제와 수건은 상극섬유유연제는 섬유의 수분 흡수를 방해해 물기가 잘 닦이지 않는 수건으로 만든다. 세탁을 하면 뻣뻣해지는 수건이 불편해 섬유유연제를 사용하고 있다면 섬유유연제 대신 식초 사용을 추천합니다!물 빠진 검정 옷? 맥주!먼저 물 빠진 검은색 옷을 세탁해 주세요. 그리고, 검은색 옷만 따로 빼내어 물로 적셔주고 작은 캔맥주 하나의 용량을 부어줍니다. 30분 정도 기다린 후, 물로 옷을 헹궈주면 검은색이 다시 살아나요!와이셔츠 찌든 때? 샴푸 애벌빨래!와이셔츠 찌든 때의 원인은 땀으로 인한 황변현상 때문입니다. 일반 세탁으로는 때가 잘 지지 않죠? 이럴 때는 찌든 때 부분을 샴푸로 간단히 손으로 애벌 세탁 후 세탁기에 돌리면 말끔하게 때가 지워져요!새 옷 빨래? 살균순비누세제!새 옷에는 옷에 사용된 합성엽료 등의 자극물과 곰팡이균이 그대로 묻어 있어 피부에 매우 자극적입니다. 그래서 새 옷은 반드시 세탁한 후에 입어야 합니다. 새 옷을 세탁할 때에는 살균에 좋은 식초와 함께 세탁하거나, 피부질환 예방에 좋은 쌀겨가 들어간 살균순비누세제로 세탁하면 피부에 더 안전하고 좋아요!줄어든 옷? 헤어컨디셔너!세탁 후 줄어든 옷 때문에 고민이시죠? 이럴 때는 헤어컨디셔너를 2-3회 정도 펌핑 한 미지근한 물에 줄어든 옷을 20분 정도 푹 담가둡니다. 20분 후, 빨래를 물에서 꺼내어 당기거나 늘려줍니다. 그리고, 쫙 펼친 상태에서 말려주면 옷이 원래대로 돌아와요!옷의 보풀? 물티슈 2장!옷이나 가방끼리의 마찰로 생겨난 보풀, 세탁으로 인한 보풀 등 보풀이 많은 옷 세탁 방법은? 세탁기를 돌릴 때 물티슈 2장 정도를 넣고 함께 돌려줍니다. 보풀 뿐만이 아니라 머리카락, 애완동물의 털 제거에도 도움이 됩니다. *물티슈 중에서도 레이온 원단의 물티슈가 튼튼해서 더 쓰기 좋아요!단추는 꼭 잠그고 빨래하기단추가 달려있는 와이셔츠나 블라우스는 단추를 열고 세탁하면 옷의 변형이 쉽게 일어납니다. 옷이 뒤틀리기 쉬워 핏 감이 무너지기 때문에 예쁘게 오래 입고 싶다면 꼭~ 단추를 잠그고 빨래해 주세요!ⓒ 미디어데이 

자외선 차단제 제대로 바르기! #선크림 올바른 사용법 #꿀팁

미디어데이 10-12 0

#자외선 차단제 제대로 바르기#자외선 차단제 올바른 사용법SPFSPF는 자외선을 막아주는 지수로 1 SPF당 약 15~20분의 차단 지속력을 가진다. SPF50+ 라고 표기된 자외선 차단제라면 약 12시간 이상의 지속력을 가진다.선크림 보관법자외선 차단제는 개봉 후 6개월 안에 사용하는 것이 좋으며 용기 뚜겅을 제대로 닫고 랩에 보관 후 냉장고나 서늘한 곳에 보관하면 1년 정도 쓸 수 있다.선크림 바르는 방법자외선 차단제는 외출하기 전 최소 30분 전에는 발라주고 2시간마다 덧발라야 효과가 크다. *꼭 실내, 겨울에도 발라주세요 선크림 바른 후 세안자외선 차단제를 바른 후 제대로 세안을 하지 않으면 잔여물이 모공을 막아 피지 분비를 방해해 피부 트러블을 유발할 수 있으니 깨끗한 세안은 필수이다.ⓒ 미디어데이 

얼굴 역변 레전드 ㄷㄷ

꿀잼꿀팁 08-31 0

역변이면 아가때 사진 엄청 이뻐야 하는거 아닌가?????????어코 못난이~~~ㅋㅋㅋㅋ와.............................역변이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사람이 이렇게까지 바뀔 수 있나요? 와후 

연애 시작하고 3달 후 모습

꿀잼꿀팁 08-31 0

 몸무게 재지마..상처받아이게 바로 굴러다닌다는 말과 같나?자기야 이래도 나 사랑해줄거야?이래도?이래도 나 사랑해주꺼야?고마워 이래도 옆에 있어줘서 

김민경이 말하는 헬스 필라테스 차이

꿀잼꿀팁 08-31 0

출처: 오늘부터 운동뚱헬스는 아오 !!!!!!필라테스는... 아...오...!!유격은 할말하않..................공감되시나요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

부자들의 한마디

꿀잼꿀팁 08-31 0

 멋있다. 보면 부유한 집안 자식들보다 불우하게 태어난 사람들이 훨씬성공할 확률이 높다. 성공에 대한 갈망이 그만큼 더 높기 때문이 아닐까대표적으로 애플을 만든 스티브잡스다. 가난한 사람은 자기 치장하기 바빠 사람들에게 보여지는거에 급급하다면,진짜 부자들은 남들의 시선보다 자기 내면의 가치를 안다.당당함. 그것이 모든 인생에 꼭 필요한 해결점이 아닐까 싶다 일단 하라. 생각에서 멈추지말고 바로 움직이는게 성공의 지름길 

나태해졌을 때 뼈 때리는 말

꿀잼꿀팁 08-31 0

역경을 피해 도망친 곳에 낙원이란 없다.두렵다고 피하면 나락으로 가는길이다.역경을 디디고 일어나라넌 죽고싶은게 아니라 그렇게 살기 싫은거겠지..지금 이 삶에 만족하는가? 변화가 필요하다면지금 당장 움직여라나태함을 슬럼프로 착각하지 마라그건 게으름에 대한 자기 합리화다.슬럼프라는 이유로 게으름을 자초하지 말것나태함, 그 순간은 달콤하고 결과는 비참하다나태함으로 쭉 의욕없이 생활하다가 미래를 참혹하게 당할 것인가.게으름은 즐겁지만 괴로운 상태다. 우리는 행복해지기 위해서무언가 하고 있어야한다.행복해지기 위해서...무언가 해야한다. 움직여야한다.운동부터 시작해볼까?고통은 잠깐이다 포기는 영원히 남는다고통을 즐겨라 하기 싫어도 해라. 감정은 사라지고 결과는 남는다그러네 결과는 남지만 감정은 금새 없어진다..메모메모   

연애가 이렇게 힘든겁니다

꿀잼꿀팁 08-31 0

딱 눈에 들어오는거 다 그놈이 그놈이고 사람은 고쳤는거 아니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ극 공감사람은 재활용이 불가능하대요모든 항상 첫 느낌이 맞다. 연애를 한다는건 감정소비 하면서 만날 이유는 없다.계속되는 감정소비가 있다면 그만하자 남자는 전쟁통에도 사랑하는 사람을 만나러간다. 그만큼 사랑에 간절하지 않는 사람은 만날 필요 없다어차피 인생은 혼자다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나를 가장 잘 아는건 나뿐이다. 오로지 나만이 날 아껴줄 수 있다.나의 가치를 올리자그냥 너를 믿어라. 너가 생각하는게 맞다.그게 맞다.ㅋㅋ앞만 보고 가라그냥 연애는 힘들다. 이걸 감당할 자신이 있으면 하는거고싫으면 그냥 평생 혼자 사는거다.  

유재석 : 연락 잘 안되는 친구들 있거든요. 저는 그런 친구와의 관계를 오래 유지하지 않아요.

꿀잼꿀팁 08-31 0

 유재석도 손절한다는 유형 ㅇㅇ 공감 됌관계를 녹슬게 만드는 사람? 연락 잘 안하는 사람!ㅇㅇ 바빠도 연락할 사람들은 다 함 연락이 늦으면 그만큼 간절하지 않다는 뜻이 말 진짜 맞는 말인듯.....자기가 편할 때만 연락하는 진짜 이런 사람 있음막상 내가 필요할 때는 연락 안 됌 ㅎㅎㅎㅎ출처: tvN 유 퀴즈 온 더 블럭 

지켜츄, 회식을 왜 하나요?

꿀잼꿀팁 08-31 0

 회식을 왜 하나요? 김츄의 사이다 팩폭 ㅋㅋㅋㅋㅋ츄: 회식을 왜 하나요?츄: 고기 때문에 하는 건가요?CP: 단합을 위해서...츄: 회식을 하면 단합이 되나요??CP: 안 되죠...;;츄: 안 되죠?츄: 그럼 원하시나요??CP: 저는 좋아합니다츄: 어~ 좋아해요?츄: 제일 짱이시니까 좋아하겠죠ㅎ뼈 맞는 짱ㅋㅋㅋㅋㅋ 말 잘한다 김츄...!어우~ 회식이라구요??뚝 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 출처 : 지켜츄 Chuu Can Do It

퇴근하고 싶어 진짜.jpg

꿀잼꿀팁 08-31 0

검블유 직장인 공감 200% 짤.jpg권해요 드라마에서 대표 역할임 ㅋㅋㅋㅋㅋ퇴근하고 싶어 진짜 출근하신지 한 시간도 안 됐는데요나는요 어젯밤 잠자리 들 때부터 퇴근하고 싶었어요이번 주는 진짜로 시간이 안 가는 것 같네 길다 한 주가오늘 화요일인데요 왜 아직 화요일이에요?출처: tvN 검색어를 입력하세요 WWW 

이런 팀장님 처음이야...

꿀잼꿀팁 08-31 0

 이런 팀장님 처음이야...jpg화장실 다녀왔는데 이런 팀장님 처음이야.. 오전에 사내 발표 털렸다고 챙겨주는 사람 당신이 처음이야 ...."한 시간 정도 카페에서 일하고 오시는 것을 추천드립니다."와 쏘 스윗하시다 진심♡출처: SNS 및 커뮤니티

살빠지는 일상 꿀팁

꿀잼꿀팁 08-30 0

1. 걷기평소에 많이 걷고 움직이기만 해도 살 안찜! 많이 움직이고 붓기도 쭉쭉~~빼자2. 배에 힘주기아랫배가 나오지 않도록 배에 힘을 단단히 주고 다니면 배에 근육도 생기고 살도 덜 찜! 중학교때 이러고 다녔을 땐 뱃살 한개도 안나왔음! 지금은...ㅇㅊㅊ3. 간혈적 단식16시간 공복, 8시간 식사하는 방법으로 아침은 공복, 점심 12시에 식사, 저녁 7~8시 사이에 식사해본적은 없지만 효과가 좋다고 한다!4. 간식입이 심심할 땐 씹는 것 보단 마시는 것 추천! 아니면 껌을 씹거나 다이어트 젤리 먹기!갑작스런 다이어트로 폭식을 예방 할 수 있다.살빼서 연애 해야지...♥